盛夏蟬鳴四起，暑氣席卷都市。而八桂大地依舊清風拂面、清涼常駐，22℃的山林秘境、恒溫消暑的天然溶洞、潺潺溪澗與蔚藍海風，構筑成獨屬于廣西的夏日治愈秘境。這個夏天，不必遠赴他鄉，來廣西躲酷暑、棲山水、享康養、伴童趣，在清風山海間解鎖松弛愜意的暑期時光。

中國旅游協會與廣西旅游協會聯袂推薦4條暑期精品主題線路，覆蓋康養旅居、山水慢游、親子研學、濱海度假四大需求，全齡適配、出行友好，承包一整個夏天的清涼與浪漫。

線路一

瑤山森養·金秀5天森林康養避暑線（適配中老年、慢度假、旅居靜養）

核心定位：23℃天然涼鄉、原始森林療愈、瑤族非遺康養、慢節奏靜享時光

線路亮點：全程行程舒緩輕松，無高強度徒步攀爬，夏季平均氣溫僅22℃-24℃，清爽宜人。依托大瑤山原生生態與瑤族特色康養體系，民宿配套成熟，適合3-7天長住旅居、修身養性，是夏日避暑康養的理想目的地。

行程安排

Day1：抵達金秀，入住清幽瑤鄉特色民宿，漫步瑤韻風情街巷，品鑒醇香瑤家油茶、軟糯五色糯米飯，沉浸式感受瑤族山野煙火氣息。

Day2：暢游銀杉森林公園，徒步原始次生林海，沉浸式吸氧洗肺，享受天然森林浴；探訪瑤族博物館，品讀千年瑤族人文底蘊，解鎖非遺背后的歲月故事。

Day3：搭乘纜車登臨盤王界，俯瞰萬頃瑤山層巒疊嶂，云海翻涌、滿目蒼翠，視野開闊舒展；傍晚體驗瑤藥熏蒸、草藥泡腳等特色康養項目，舒緩身心、消解疲憊。

盤王界景區有電梯，老人和小孩都可以輕松登頂。景區供圖

Day4：探秘古沙溝峽谷，沿溪溯流、清風拂面，在清幽山谷間戲水納涼、悠然放空；走進瑤醫藥體驗館，探尋傳統瑤草養生智慧，感受民族康養的獨特魅力。

Day5：泛舟圣堂湖，碧水繞青山、清風拂湖面，在山水靜謐中靜心休憩，私享夏日慢時光，午后愜意返程。

圣堂湖

線路二

壽鄉秘境·河池巴馬-鳳山4天生態康養度假線（適配家庭康養、輕探險、山水慢游）

核心定位：世界長壽秘境、恒溫溶洞避暑、喀斯特山水奇觀、輕休閑治愈度假

線路亮點：全程慢節奏、輕旅途，動靜相宜、松弛不趕路。天然溶洞隔絕酷暑，原生態生態環境優越，既可靜心康養、舒緩身心，又能打卡絕版喀斯特山水秘境，適配親友結伴、家庭輕康養出行。

行程安排

Day1：奔赴世界長壽之鄉巴馬，入住盤陽河畔清幽康養酒店，漫步長壽村街巷、探訪長壽人文，品嘗原生態農家養生膳食，解鎖壽鄉慢生活。

Day2：探秘百魔洞，天然溶洞常年恒溫22℃，空氣澄澈、負氧離子充沛，避暑洗肺、靜心養性；午后漫步坡月村，遠離都市喧囂，靜享壽鄉悠然煙火。

全國各地游客觀摩巴馬瑤族自治縣百魔洞。

Day3：前往鳳山三門海，乘船穿行水上溶洞天窗，碧水澄澈、秘境幽深，盡覽世界級喀斯特山水奇觀，沉浸式告別夏日燥熱。

三門海。圖源：鳳山縣文化廣電體育和旅游局

Day4：暢游浩坤湖，乘游船飽覽翡翠色湖光山色，沿環湖步道輕緩徒步，清風伴湖水、山水愈人心，傍晚悠然返程。

凌云浩坤湖。肖發凌 攝

線路三

邊關山水·崇左靖西5天親子避暑度假線（親子首選、研學玩水、邊關風情）

核心定位：親水清涼避暑、自然人文研學、非遺手工體驗、跨國邊關風情

線路亮點：旅途動靜結合、玩法豐富，戲水、研學、非遺、觀景一站式全覆蓋。路況平坦舒適，行程輕松不趕路，老少皆宜，5歲以上孩童均可適配，避暑解壓的同時，讓孩子沉浸式感受自然與人文的雙重魅力。

行程安排

Day1：抵達南寧，打卡廣西博物館，溯源駱越文明、探秘千年銅鼓文化，開啟趣味人文研學之旅；傍晚漫步網紅夜市，解鎖老友粉、酸嘢等地道八桂風味。

Day2：奔赴大新明仕田園，竹筏漂流穿行峰林畫卷，田園騎行、溪邊嬉水，沉浸式邂逅夏日田園清涼；親手制作壯錦、繡球，沉浸式體驗非遺魅力，收獲手工造物的治愈樂趣。

明仕田園風光。廣西云-廣西日報記者 何興強 攝

Day3：游覽德天跨國瀑布，盛夏豐水期飛瀑磅礴、水霧繚繞、清風送爽，近距離感受跨國水景的震撼之美；夜游太平古城，邂逅璀璨燈火與浪漫非遺打鐵花，解鎖夏夜限定溫柔。

Day4：體驗古龍山峽谷親子漂流，平緩河道安全適配孩童，穿行溶洞暗河、一路清涼戲水、趣味滿滿；漫步靖西鵝泉，環湖賞景、投喂錦鯉，邂逅西南小眾清雅水景。

Day5：走進白頭葉猴自然保護區，開啟生態自然研學，近距離觀測珍稀野生動物、科普自然知識，讓孩子在旅途感悟自然、收獲成長，午后返程。

圖源：崇左文旅微信公眾號

線路四

山海相逢·北海+潿洲島4天濱海親子避暑線（海島度假、趕海研學、放空治愈）

核心定位：海風消暑納涼、火山地質研學、沙灘親子趕海、純治愈海島度假

線路亮點：咸潤海風天然消暑，徹底告別夏日悶熱。沙灘趕海、環島漫游適配低齡孩童，火山研學趣味十足，全程松弛慢節奏、無趕路壓力，是家庭親子度假、放空治愈的絕佳選擇。

行程安排

Day1：抵達北海，漫步百年老街，觸摸南洋風情歲月肌理；傍晚奔赴銀灘，踏浪逐沙、晚風漫游，邂逅海邊溫柔暮色與璀璨燈光。

北海老街。

Day2：乘船登潿洲島，探訪鱷魚山火山公園，探秘獨特火山地貌，開啟趣味地質研學；閑逛南灣街巷，守候一場海島絕美落日。

Day3：解鎖全天海島慢度假，淺水灣親子趕海、沙灘嬉戲打鬧、環島追風騎行，打卡小眾海島機位，品嘗新鮮地道海鮮盛宴。

潿洲島的海邊餐廳。北海市旅游文體局供圖

Day4：海島自由休閑漫游，選購特色海島風物，隨后乘船返程北海，圓滿結束溫柔治愈的海島之旅。